Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Yoga ve Postür Düzeltilmesi: Ofis Çalışanları İçin Öneriler
Yoga, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine katkı sağlayabilecek bir dizi fiziksel, zihinsel ve duygusal avantaj sunabilir. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı korumakla görevli bir savunma mekanizmasıdır. Yoga pratiği, bu sistemin etkinliğini artırmak ve sağlığınızı desteklemek için aşağıdaki yollarla yardımcı olabilir:
Yoga pratiği, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratabilir ancak bağışıklık sistemi sağlığınızı desteklemek için diğer yaşam tarzı faktörleri ve medikal tavsiyeleri de dikkate almanız önemlidir. Yapacağınız her türlü değişiklik öncesinde bir sağlık profesyoneli ile görüşmeyi unutmayın.
Paylaşmak güzeldir!
Yorum Yaz